Няма по-добро средство за доброто начало на деня от здравия нощен сън. А подходящата възглавница има голямо значение за него. Възглавниците влияят не само на качеството на съня, но и на здравословното отпускане и презареждане на организма.
Ортопедите твърдят, че неподходящата възглавница може да докара главоболие, болки във врата, да предизвика схващане на раменете и ръцете, дискомфорт, кихане, хрипове.
Ако възглавницата е стара, тя може да е пълна с мъртви кожни клетки, гъбички, мухъл, плесен и акари. Според експертите възглавниците трябва да се подменят на всеки 12-18 месеца. След най-много 2 години старата възглавница определено трябва да се изхвърли.
ИЗБОР НА ПОДХОДЯЩА ВЪЗГЛАВНИЦА ЗА СЪН
Преди да си купите нова възглавница, уточнете в каква позиция спите. Целта е главата да заеме т.н. неутрална позиция върху възглавницата, което означава да е на едно ниво с раменете и да не се навежда нито много напред, нито много назад.
Ето какво съветват специалистите:
- Ако спите по гръб: възглавницата трябва да е по-тънка (ниска), за да не се превива главата напред.
- Ако спите на една страна: възглавницата трябва да е по-твърда, за да изпълва пространството между ухото и рамото.
- Ако спите по корем: възглавницата трябва да е много тънка, почти плоска.
Според експертите всеки трябва да има няколко вида възглавници.
В момент, когато ви боли врата, трябва да спите на възглавница, която го подпира, но когато болката отмине, тя може да ви стане неудобна и да ползвате друга, по-подходяща.
ВИДОВЕ ВЪЗГЛАВНИЦИ ЗА СЪН В ЗАВИСИМОСТ ОТ ПЪЛНЕЖА
В днешно време има възглавници с най-различни пълнежи. Най-често се срещат такива с комбиниран пълнеж от пух и перушина, от пяна или полиестерни фибри. Много популярни станаха ортопедичните (заемащите формата на главата) възглавници, с мемори пяна и латексните. Те се купуват заради допълнителната подпора за врата.
Как да избираме възглавниците с различен пълнеж:
- Пяна: възглавницата с пяна трябва да е колкото може по-плътна, за да подпира добре главата.
- Помнеща пяна (мемори пяна): тези възглавници са популярни, защото са гъвкави, заемат формата на главата, докато тя се мести и не притискат нито една точка от нея. Техните недостатъци са, че понякога много загряват главата и излъчват неприятна миризма на химикал.
- Латекс: това са най-твърдите възглавници и в тях не се завъждат мухъл и акари. Те са удобни за врата и гърба, защото имат допълнително приспособление, което подкрепя врата.
- Пух/перушина: много специалисти по съня ги препоръчват като най-добрите възглавници за отмора. Те заемат, каквато форма искате и осигуряват подпора на нужните места.
При нас можете да намерите възглавници от всички изброени пълнежи. Разполагаме с модели, в които има съотношение от 5% пух и 95% пера, а в други- 30% пух и 70% пера. Предлагаме също така ортопедични и ергономични възглавници.
Номенклатурата ни включва уникална анатомична и ортопедична възглавница с пълнеж от високоеластичен гел и допълнителен специален слой охлаждащ гел, подходящ за хора, които се изпотяват през нощта. Този модел помага и на тези, които изпитват болки в кръста, раменете или врата.
